5.0 km | 00:31:23 | 06:15/km日期: 2018-05-10 19:14 - 平均心率: 139 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'17" / 06'06" / 06'16" / 06'32" / 06'07" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+01'11") | 262 / 262 |
2 | | 06'21" (+01'04") | 3973 / 4236 |
3 | | 06'11" (+00'54") | 250 / 4486 |
4 | | 05'17" | 257 / 4744 |
5 | | 05'34" (+00'17") | 248 / 4993 |
6 | | 05'46" (+00'29") | 18 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
270.22 km 美津濃MIZUNO WAVE SKY 全腳掌波浪片 累積 :
5863.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'06" | 00:12'23" |
3 | 06'16" | 00:18'39" |
4 | 06'32" | 00:25'11" |
5 | 06'07" | 00:31'18" |
5.0 | 05'39" | 00:31'22" |