柱子 2014/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

柱子彰化
ID 4187

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6.2 km | 00:34:52 | 05:38/km

日期: 2014-02-08 17:04 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 64%

Pace: 06'24" / 05'52" / 05'40" / 05'44" / 05'24" / 04'56" / 04'55" /

調整~

2月累積里程 : 186.20 km

ASICS GEL-HYPERSPEED 4 累積 : 1444.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

康志嘉, 白玉如(姐刷的是黑卡~~) 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'52"	00:12'16"
3	05'40"	00:17'56"
4	05'44"	00:23'40"
5	05'24"	00:29'04"
6	04'56"	00:34'00"
6.2	04'54"	00:34'52"

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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