7.0 km | 01:04:59 | 09:13/km日期: 2018-05-08 20:10 - 地點: 竹北 - 天氣: 雨 - 平均心率: 103 - 卡路里: 462 Cal - 總步數: 14918 - 平均步頻: 229 - 平均步幅: 47 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'04" / 09'22" / 09'15" / 09'26" / 08'58" / 09'12" / 09'08" / 12'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'01" | 1006 / 1006 | 238 / 46 |
| 2 | | 09'18" (+00'17") | 1005 / 2012 | 229 / 46 |
| 3 | | 09'13" (+00'12") | 1002 / 3014 | 241 / 44 |
| 4 | | 09'25" (+00'24") | 1000 / 4015 | 222 / 47 |
| 5 | | 09'02" (+00'01") | 1001 / 5016 | 224 / 49 |
| 6 | | 09'14" (+00'13") | 1004 / 6021 | 224 / 48 |
| 7 | | 09'03" (+00'02") | 1008 / 7029 | 227 / 48 |
| 8 | | 08'26" | 45 / 7074 | 203 / 58 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
168.26 km 
Mizuno Rider 21(wide) blue 累積 :
414.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 09'22" | 00:18'26" |
| 3 | 09'15" | 00:27'41" |
| 4 | 09'26" | 00:37'07" |
| 5 | 08'58" | 00:46'05" |
| 6 | 09'12" | 00:55'17" |
| 7 | 09'08" | 01:04'25" |
| 7.0 | 12'28" | 01:04'59" |
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