芳修（河馬跑不快） 2018/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

芳修（河馬跑不快）嘉義
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芳修（河馬跑不快）

3.0 km | 00:14:39 | 04:53/km

日期: 2018-05-10 20:24 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 05'24" / 05'12" / 04'05" /

嘉義

芳修（河馬跑不快）

·

延誤半小時才下班，加上明天又要上早班的關係，所以嚴重壓榨到練跑的時間，跑不到三公里就提早收工

5月累積里程 : 302.02 km

虎走5 累積 : 31541.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

王則然, 鄭小鴻和其他 60 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安

2018-05-10 21:28 ·

1 個人推

Ming Yeh 晚安，運動愉快。

2018-05-10 23:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'12"	00:10'36"
2.7	06'10"	00:14'39"

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