7.5 km | 00:56:31 | 07:35/km日期: 2018-05-06 05:22 - 總爬升: 122 m - 地點: 礁溪 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 135 - 卡路里: 418 Cal - 總步數: 10286 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'13" / 07'00" / 06'52" / 06'58" / 06'39" / 06'57" / 08'22" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'11" (+01'36") | 1005 / 1005 | 185 / 65 |
| 2 | | 06'58" (+00'23") | 1002 / 2008 | 173 / 82 |
| 3 | | 06'50" (+00'15") | 1003 / 3011 | 173 / 84 |
| 4 | | 06'57" (+00'22") | 1012 / 4024 | 172 / 83 |
| 5 | | 06'35" | 1006 / 5030 | 173 / 87 |
| 6 | | 06'54" (+00'19") | 1005 / 6036 | 172 / 83 |
| 7 | | 08'21" (+01'46") | 1004 / 7040 | 189 / 63 |
| 8 | | 11'52" (+05'17") | 453 / 7494 | 222 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
160.70 km 
美津濃 Wrve Rider 21 累積 :
2211.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 07'00" | 00:15'13" |
| 3 | 06'52" | 00:22'05" |
| 4 | 06'58" | 00:29'03" |
| 5 | 06'39" | 00:35'42" |
| 6 | 06'57" | 00:42'39" |
| 7 | 08'22" | 00:51'01" |
| 7.5 | 12'07" | 00:56'31" |
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