7.4 km | 00:53:43 | 07:14/km日期: 2018-05-09 05:24 - 總爬升: 147 m - 地點: 東海大學 - 天氣: 涼 - 平均心率: 163 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'54" / 06'47" / 06'42" / 07'20" / 08'12" / 07'21" / 05'55" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'12" (+02'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'43" (+03'49") | 418 / 7418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
76.03 km 
brooks puruflow 5 累積 :
792.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'47" | 00:13'41" |
| 3 | 06'42" | 00:20'23" |
| 4 | 07'20" | 00:27'43" |
| 5 | 08'12" | 00:35'55" |
| 6 | 07'21" | 00:43'16" |
| 7 | 05'55" | 00:49'11" |
| 7.4 | 06'15" | 00:51'48" |
展開計圈分析
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