8.5 km | 01:09:12 | 08:05/km日期: 2018-05-03 19:11 - 總爬升: 275 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 461 Cal - 總步數: 12764 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'48" / 07'56" / 07'59" / 08'03" / 11'31" / 06'46" / 04'54" / 06'33" / 14'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'46" (+02'51") | 1004 / 1004 | 178 / 72 |
| 2 | | 07'52" (+02'57") | 1006 / 2011 | 175 / 72 |
| 3 | | 07'58" (+03'03") | 1000 / 3011 | 175 / 71 |
| 4 | | 08'00" (+03'05") | 1005 / 4016 | 194 / 64 |
| 5 | | 11'27" (+06'32") | 1004 / 5021 | 169 / 51 |
| 6 | | 06'44" (+01'49") | 1003 / 6025 | 174 / 85 |
| 7 | | 04'55" | 1005 / 7030 | 189 / 106 |
| 8 | | 06'28" (+01'33") | 1002 / 8033 | 206 / 74 |
| 9 | | 14'05" (+09'10") | 545 / 8578 | 209 / 33 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 79.70 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'56" | 00:15'44" |
| 3 | 07'59" | 00:23'43" |
| 4 | 08'03" | 00:31'46" |
| 5 | 11'31" | 00:43'17" |
| 6 | 06'46" | 00:50'03" |
| 7 | 04'54" | 00:54'57" |
| 8 | 06'33" | 01:01'30" |
| 8.5 | 14'07" | 01:09'12" |
展開計圈分析
留言 
