陳昭誠 2018/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳昭誠台北市
ID 348538

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5.0 km | 00:27:11 | 05:25/km

日期: 2018-05-08 17:17 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'02" / 05'41" / 05'36" / 05'18" / 05'19" / 30'00" /

基本訓練
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冷氣房固然令人流連，但充滿汗水的跑道更令人忘返……
放學後的5000，感覺真好😊😊

5月累積里程 : 103.88 km

NIKE ？累積 : 587.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳孫文, 莊英超和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'41"	00:10'43"
3	05'36"	00:16'19"
4	05'18"	00:21'37"
5	05'19"	00:26'56"
5.0	32'06"	00:27'14"

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