5.5 km | 00:38:36 | 06:57/km日期: 2018-05-04 05:35 - 總爬升: 104 m - 地點: 東海大學 - 天氣: 涼 - 平均心率: 166 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'58" / 06'44" / 07'10" / 06'41" / 06'18" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'38" (+02'20") | 548 / 5548 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
76.03 km 
Brooks Pure Cadence6 累積 :
1495.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'44" | 00:13'42" |
| 3 | 07'10" | 00:20'52" |
| 4 | 06'41" | 00:27'33" |
| 5 | 06'18" | 00:33'51" |
| 5.5 | 08'39" | 00:38'36" |
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