馬志玲 2018/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

馬志玲台中
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7.8 km | 00:32:29 | 14.5 km/h

日期: 2018-05-03 18:49 - 總爬升: 290 m - 卡路里: 190 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'37"

(08'37")

6.92 (-19.55)

992 / 992

2

04'47"

(13'24")

12.68 (-13.79)

1008 / 2001

3

03'47"

(17'11")

16.07 (-10.40)

1011 / 3012

4

03'39"

(20'50")

16.44 (-10.03)

998 / 4011

5

02'17"

(23'07")

26.47

1006 / 5017

展開計圈分析

5月累積里程 : 35.27 km

Android - HMD Global TA-1003 上傳 | 6 years ago

林裕揚, Nelson 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	6.9	-8.8 %
2	12.6	10.1 %
3	15.9	-6.8 %
4	16.4	5.5 %
5	26.3	-2.5 %
6	14.8	-2.2 %
7	18.1	-1.9 %
8	11.3	2.0 %
9	26.1	2.5 %
10	22.6	-3.2 %
11	17.1	-2.5 %
12	19.1	-2.2 %
13	14.8	-2.0 %
14	17.0	3.8 %
15	10.8	2.0 %
16	14.2	2.5 %
17	20.8	2.8 %
18	19.6	3.0 %
19	17.6	-3.0 %
20	24.2	-1.9 %
21	11.2	-2.4 %
22	24.7	-2.7 %
23	23.2	2.2 %
24	21.8	-3.0 %
25	23.5	-3.0 %
26	21.3	-1.6 %
27	21.7	3.3 %
28	16.7	-2.7 %
29	17.8	-2.2 %
30	16.4	3.9 %
31	15.5	-4.3 %
32	3.7	11.0 %
33	4.0	4.4 %
34	9.9	-2.5 %
35	12.2	4.5 %
36	2.3	5.2 %
37	18.0	3.7 %
7.8	-695.4	-11.0 %

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