K.I. Huang 2014/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

K.I. Huang 新竹
ID 30045

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10.0 km | 01:08:20 | 06:48/km

日期: 2014-02-03 17:08 - 地點: 青青草原 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71%

Pace: 06'47" / 06'42" / 06'27" / 06'48" / 06'56" / 06'47" / 06'53" / 07'02" / 06'34" / 189'38" /

基本訓練

上下坡練習，青青草原真的很適合

2月累積里程 : 147.87 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

LIN, Kk 和其他 32 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'42"	00:13'29"
3	06'27"	00:19'56"
4	06'48"	00:26'44"
5	06'56"	00:33'40"
6	06'47"	00:40'27"
7	06'53"	00:47'20"
8	07'02"	00:54'22"
9	06'34"	01:00'56"
10.0	06'47"	01:07'57"

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