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    許晉嘉 彰化
    ID 80283
    76 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    許晉嘉 
    半馬 | 02:16:13 | 06:27/km | 第4半馬
    2018 第一屆臺中資訊盃公益馬拉松 (大專兵回娘家-跑入成功嶺)
    官方成績
    日期2018-04-29
    成績02:16:13
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:27/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:35'09")
    00:35'09" (+03'16")01:09'26" (+01'38")
    10 km(01:09'26")
    00:34'17" (+02'24")
    15 km(01:45'21")
    00:35'55" (+04'02")01:07'48"
    20 km(02:17'14")
    00:31'53"
    Finish(02:16:13)

    日期: 2018-04-29 05:54 - 總爬升: 364 m - 地點: 大台中會展中心 - 平均心率: 162 - 卡路里: 1205 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 不佳(58)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'30"  (06'30")
    06'30" (+01'39")1000 / 1000
    2
    04'57"  (11'27")
    04'57" (+00'06")1000 / 2000
    3
    04'51"  (16'18")
    04'51"1000 / 3000
    4
    04'58"  (21'17")
    04'58" (+00'07")1000 / 4000
    5
    08'11"  (29'29")
    08'11" (+03'20")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'40"  (37'10")
    07'40" (+02'49")1000 / 6000
    7
    05'54"  (43'05")
    05'54" (+01'03")1000 / 7000
    8
    05'42"  (48'48")
    05'42" (+00'51")1000 / 8000
    9
    09'08"  (57'57")
    09'08" (+04'17")1000 / 9000
    10
    05'49"  (01:03'46")
    05'49" (+00'58")1000 / 10000
    11
    06'32"  (01:10'19")
    06'32" (+01'41")1000 / 11000
    12
    06'34"  (01:16'53")
    06'34" (+01'43")1000 / 12000
    13
    06'58"  (01:23'51")
    06'58" (+02'07")1000 / 13000
    14
    09'22"  (01:33'14")
    09'22" (+04'31")1000 / 14000
    15
    06'27"  (01:39'41")
    06'27" (+01'36")1000 / 15000
    16
    05'30"  (01:45'12")
    05'30" (+00'39")1000 / 16000
    17
    06'05"  (01:51'17")
    06'05" (+01'14")1000 / 17000
    18
    05'54"  (01:57'11")
    05'54" (+01'03")1000 / 18000
    19
    07'19"  (02:04'30")
    07'19" (+02'28")1000 / 19000
    20
    07'03"  (02:11'34")
    07'03" (+02'12")1000 / 20000
    21
    04'38"  (02:16'12")
    05'23" (+00'32")860 / 20860
    彰化
    許晉嘉
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    2018 台中烏日資訊盃

    難得跑半馬 難得路線跑進成功嶺營區 為了一下呼應成功嶺 翻出塵封以久的迷彩小虎斑

    起跑後3K就全身濕了 也開始後悔了 便開始從五分尾降到六分輕鬆跑走馬看花一路混回來

    賽後評分: 可惜營區裡沒定點攝影師 其他都很不錯
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15365~79%
    2:M馬拉松配速區153~17279~89%
    3:T乳酸耐力區172~17889~92%
    4:A無氧耐力區178~18992~97.5%
    5:I最大耗氧區189~19497.5~100%
    最大心率為194 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 136.41 km ASICS GEL-HYPER TRI 累積 : 911.7 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    N. Pennarun, Claire Lin 和其他 12 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 124~ 163


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    112'28"00:12'28"
    204'39"00:17'07"
    304'51"00:21'58"
    404'59"00:26'57"
    508'12"00:35'09"
    607'48"00:42'57"
    705'47"00:48'44"
    805'43"00:54'27"
    909'09"01:03'36"
    1005'50"01:09'26"
    1106'32"01:15'58"
    1206'35"01:22'33"
    1306'58"01:29'31"
    1409'23"01:38'54"
    1506'27"01:45'21"
    1605'30"01:50'51"
    1706'06"01:56'57"
    1805'54"02:02'51"
    1907'19"02:10'10"
    2007'04"02:17'14"
    20.905'23"02:21'52"

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