黃進鍊（豬頭路跑社） 2018/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

黃進鍊（豬頭路跑社）基隆
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黃進鍊（豬頭路跑社）

9.1 km | 01:05:58 | 07:14/km

日期: 2018-04-29 19:26 - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 06'51" / 06'36" / 07'00" / 07'08" / 07'11" / 07'19" / 08'28" / 07'21" / 07'14" / 08'20" /

基本訓練

4月累積里程 : 38.29 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

張加慶, 葉志文和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'36"	00:13'27"
3	07'00"	00:20'27"
4	07'08"	00:27'35"
5	07'11"	00:34'46"
6	07'19"	00:42'05"
7	08'28"	00:50'33"
8	07'21"	00:57'54"
9	07'14"	01:05'08"
9.1	07'58"	01:05'58"

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