4.1 km | 00:44:50 | 10:59/km日期: 2018-04-27 20:10 - 總爬升: 331 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 03'25" / 21'27" / 07'37" / 05'48" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'51" (+02'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 22'50" (+16'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'28" (+00'38") | 213 / 2213 |
4 | | 43'32" (+36'42") | 2 / 2215 |
5 | | 06'50" | 1000 / 3215 |
6 | | 05'19" | 862 / 4077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 75.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'25" | 00:03'25" |
2 | 21'27" | 00:24'52" |
3 | 07'37" | 00:32'29" |
4 | 05'48" | 00:38'17" |
4.1 | 05'22" | 00:38'42" |