祥 2018/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

祥台中
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3.6 km | 00:50:03 | 13:42/km

日期: 2018-04-26 19:18 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 10'47" / 13'44" / 13'54" / 10'48" / 00'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'11"

(15'11")

11'22"

1334 / 1334

2

13'43"

(28'54")

13'44" (+02'22")

997 / 2332

3

12'35"

(41'29")

12'07" (+00'45")

1037 / 3369

4

08'02"

(49'31")

12'18" (+00'56")

652 / 4022

散散走😊

4月累積里程 : 124.44 km

Android - HTC HTC_D828g 上傳 | 6 years ago

Perry, 吳布丁和其他 5 人說推

·

觀看另 3 則留言

Claire Lin 晚安囉~

2018-04-28 00:13 ·

1 個人推

Perry 祥哥晚安吖
能勸動ㄧ個人不太運動的人
可以費盡周折吖！就像我們覺得他們不運動很不健康，很不好
但他們也會覺得，我們太瘋狂了，怎麼會跑成這樣⋯⋯都會選擇符合自己行為的解釋！

2018-04-28 00:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'47"	00:10'47"
2	13'44"	00:24'31"
3	13'54"	00:38'25"
4	10'48"	00:49'13"
3.6	00'-51"	00:49'31"

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