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    曾智億 台中
    ID 54311
    87 位追隨者
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    曾智億
    半馬 | 02:02:13 | 05:47/km | 第72半馬
    2018 第一屆臺中資訊盃公益馬拉松 (大專兵回娘家-跑入成功嶺)
    官方成績
    日期2018-04-29
    成績02:02:13
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:47/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'21")
    00:25'21"00:54'52"
    10 km(00:54'52")
    00:29'31" (+04'10")
    15 km(01:27'51")
    00:32'59" (+07'38")01:00'10" (+05'18")
    20 km(01:55'02")
    00:27'11" (+01'50")
    Finish(02:02:13)

    日期: 2018-04-29 06:00 - 總爬升: 197 m - 地點: 台中資訊盃 - 天氣: 好 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1210 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 不佳(66)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'07"  (05'07")
    05'07" (+00'12")1000 / 1000
    2
    04'55"  (10'03")
    04'55"1000 / 2000
    3
    04'57"  (15'00")
    04'57" (+00'02")1000 / 3000
    4
    05'08"  (20'08")
    05'08" (+00'13")1000 / 4000
    5
    05'18"  (25'27")
    05'18" (+00'23")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'42"  (31'09")
    05'42" (+00'47")1000 / 6000
    7
    05'16"  (36'25")
    05'16" (+00'21")1000 / 7000
    8
    05'36"  (42'02")
    05'36" (+00'41")1000 / 8000
    9
    06'47"  (48'50")
    06'47" (+01'52")1000 / 9000
    10
    06'08"  (54'58")
    06'08" (+01'13")1000 / 10000
    11
    07'03"  (01:02'02")
    07'03" (+02'08")1000 / 11000
    12
    05'28"  (01:07'30")
    05'28" (+00'33")1000 / 12000
    13
    06'51"  (01:14'22")
    06'51" (+01'56")1000 / 13000
    14
    07'04"  (01:21'26")
    07'04" (+02'09")1000 / 14000
    15
    06'30"  (01:27'57")
    06'30" (+01'35")1000 / 15000
    16
    05'13"  (01:33'10")
    05'13" (+00'18")1000 / 16000
    17
    05'19"  (01:38'29")
    05'19" (+00'24")1000 / 17000
    18
    05'25"  (01:43'54")
    05'25" (+00'30")1000 / 18000
    19
    05'17"  (01:49'12")
    05'17" (+00'22")1000 / 19000
    20
    05'55"  (01:55'07")
    05'55" (+01'00")1000 / 20000
    21
    05'47"  (02:00'54")
    05'47" (+00'52")1000 / 21000
    22
    01'17"  (02:02'12")
    05'08" (+00'13")252 / 21252
    賽前宣言: go
    賽後評分: 好
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區7~965~79%
    2:M馬拉松配速區9~1079~89%
    3:T乳酸耐力區10~1189~92%
    4:A無氧耐力區11~1192~97.5%
    5:I最大耗氧區11~1297.5~100%
    最大心率為12 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 218.66 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    小米, 梁澤鈞 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'01"00:05'01"
    204'56"00:09'57"
    304'57"00:14'54"
    405'09"00:20'03"
    505'18"00:25'21"
    605'42"00:31'03"
    705'16"00:36'19"
    805'37"00:41'56"
    906'48"00:48'44"
    1006'08"00:54'52"
    1107'04"01:01'56"
    1205'29"01:07'25"
    1306'52"01:14'17"
    1407'03"01:21'20"
    1506'31"01:27'51"
    1605'13"01:33'04"
    1705'19"01:38'23"
    1805'25"01:43'48"
    1905'18"01:49'06"
    2005'56"01:55'02"
    2105'47"02:00'49"
    21.305'05"02:02'06"

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