5.0 km | 00:22:35 | 04:29/km日期: 2018-04-26 19:43 - 平均心率: 145 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'02" / 04'29" / 04'26" / 04'18" / 04'15" / 03'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'41") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'03" (+00'47") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'41" (+00'25") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'35" (+00'19") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'28" (+00'12") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'21" (+00'05") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'25" (+00'09") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'21" (+00'05") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'16" | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'25" (+00'09") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'22" (+00'06") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'19" (+00'03") | 400 / 4800 |
| 13 | | 03'48" | 223 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 95.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'29" | 00:09'31" |
| 3 | 04'26" | 00:13'57" |
| 4 | 04'18" | 00:18'15" |
| 5 | 04'15" | 00:22'30" |
| 5.0 | 03'31" | 00:22'35" |
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