BSHIN WU 2018/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.2 km | 00:34:19 | 06:33/km

日期: 2018-04-22 18:28 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 07'09" / 07'33" / 07'02" / 05'54" / 05'24" / 05'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'08" (+01'45")

1000 / 1000

2

07'32"

(14'41")

07'32" (+02'09")

1000 / 2000

3

07'01"

(21'43")

07'01" (+01'38")

1000 / 3000

4

05'54"

(27'38")

05'54" (+00'31")

1000 / 4000

5

05'23"

(33'02")

05'23"

1000 / 5000

6

01'17"

(34'19")

05'27" (+00'04")

237 / 5237

4月累積里程 : 116.60 km

TCX 上傳 | 6 years ago

薛世濱, 陳榮興和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'33"	00:14'42"
3	07'02"	00:21'44"
4	05'54"	00:27'38"
5	05'24"	00:33'02"
5.2	05'28"	00:34'20"

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