3.5 km | 00:54:08 | 15:20/km日期: 2018-04-28 07:46 - 平均心率: 141 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 66 - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 22'21" / 15'59" / 11'05" / 08'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'29" (+14'19") | 500 / 500 |
| 2 | | 22'11" (+14'01") | 500 / 1000 |
| 3 | | 13'44" (+05'34") | 500 / 1500 |
| 4 | | 18'14" (+10'04") | 500 / 2000 |
| 5 | | 16'53" (+08'43") | 461 / 2461 |
| 6 | | 08'10" | 868 / 3329 |
| 7 | | 04'39" | 199 / 3528 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 134.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'21" | 00:22'21" |
| 2 | 15'59" | 00:38'20" |
| 3 | 11'05" | 00:49'25" |
| 3.5 | 08'57" | 00:54'09" |
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