曾國華 2018/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

曾國華新竹
ID 292740

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5.1 km | 00:41:17 | 08:04/km

日期: 2018-04-26 18:20 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 08'10" / 08'17" / 08'18" / 08'02" / 07'38" / 18'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'10"

(08'10")

08'10" (+00'32")

1000 / 1000

2

08'16"

(16'26")

08'16" (+00'38")

1000 / 2000

3

08'17"

(24'44")

08'17" (+00'39")

1000 / 3000

4

08'01"

(32'46")

08'01" (+00'23")

1000 / 4000

5

07'38"

(40'24")

07'38"

1000 / 5000

6

00'52"

(41'17")

07'59" (+00'21")

110 / 5110

4月累積里程 : 226.54 km

TCX 上傳 | 6 years ago

曾誠興, 蕭惠瑛和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	08'17"	00:16'27"
3	08'18"	00:24'45"
4	08'02"	00:32'47"
5	07'38"	00:40'25"
5.1	18'35"	00:42'28"

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