6.2 km | 00:50:42 | 08:14/km日期: 2018-04-25 19:37 - 平均心率: 146 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 01'52" / 08'21" / 08'06" / 09'45" / 07'53" / 08'23" / 08'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'21" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'05" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'00" (+01'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'53" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'20" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'39" (+00'57") | 152 / 6152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 119.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'52" | 00:01'52" |
2 | 08'21" | 00:10'13" |
3 | 08'06" | 00:18'19" |
4 | 09'45" | 00:28'04" |
5 | 07'53" | 00:35'57" |
6 | 08'23" | 00:44'20" |
6.2 | 08'32" | 00:45'38" |