6.4 km | 00:39:11 | 06:09/km日期: 2018-04-26 15:14 - 平均心率: 150 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'54" / 06'05" / 05'47" / 06'08" / 06'46" / 05'33" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+01'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'22" | 366 / 6366 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 313.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'05" | 00:12'59" |
3 | 05'47" | 00:18'46" |
4 | 06'08" | 00:24'54" |
5 | 06'46" | 00:31'40" |
6 | 05'33" | 00:37'13" |
6.4 | 05'21" | 00:39'11" |