6.0 km | 00:32:40 | 05:26/km日期: 2018-04-25 07:23 - 平均心率: 146 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'46" / 05'47" / 05'24" / 05'16" / 04'43" / 05'43" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'22") | 8 / 6008 |
配速跑，3k 配542， 4k配515，5k配455
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
163.09 km 
Nike Epic React Flyknit 累積 :
965.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'47" | 00:11'33" |
| 3 | 05'24" | 00:16'57" |
| 4 | 05'16" | 00:22'13" |
| 5 | 04'43" | 00:26'56" |
| 6 | 05'43" | 00:32'39" |
| 6.0 | 03'51" | 00:32'41" |
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