11.1 km | 01:12:45 | 06:32/km日期: 2018-04-22 20:06 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 12356 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(51)
Pace: 06'50" / 06'29" / 06'35" / 06'08" / 06'36" / 06'44" / 06'19" / 07'28" / 06'32" / 06'13" / 06'06" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+00'47") | 1000 / 1000 | 167 / 87 |
| 2 | | 06'29" (+00'27") | 1008 / 2009 | 173 / 88 |
| 3 | | 06'29" (+00'27") | 1004 / 3013 | 170 / 90 |
| 4 | | 06'08" (+00'06") | 1009 / 4023 | 174 / 93 |
| 5 | | 06'32" (+00'30") | 1006 / 5030 | 158 / 96 |
| 6 | | 06'39" (+00'37") | 1003 / 6033 | 173 / 86 |
| 7 | | 06'19" (+00'17") | 1007 / 7041 | 173 / 90 |
| 8 | | 07'26" (+01'24") | 1003 / 8044 | 155 / 86 |
| 9 | | 06'27" (+00'25") | 1001 / 9045 | 173 / 89 |
| 10 | | 06'15" (+00'13") | 1004 / 10049 | 175 / 90 |
| 11 | | 06'02" | 1008 / 11058 | 175 / 94 |
| 12 | | 06'17" (+00'15") | 108 / 11166 | 166 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
105.85 km 
mizuno WAVE RIDER 18 2E 累積 :
1438.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'29" | 00:13'19" |
| 3 | 06'35" | 00:19'54" |
| 4 | 06'08" | 00:26'02" |
| 5 | 06'36" | 00:32'38" |
| 6 | 06'44" | 00:39'22" |
| 7 | 06'19" | 00:45'41" |
| 8 | 07'28" | 00:53'09" |
| 9 | 06'32" | 00:59'41" |
| 10 | 06'13" | 01:05'54" |
| 11 | 06'06" | 01:12'00" |
| 11.1 | 06'54" | 01:12'45" |
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