7.1 km | 00:55:49 | 07:52/km日期: 2018-04-14 19:39 - 平均心率: 146 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'46" / 07'39" / 07'29" / 07'54" / 07'38" / 08'31" / 08'23" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+01'21") | 892 / 3892 |
| 5 | | 06'21" | 12 / 3905 |
| 6 | | 07'43" (+01'22") | 1000 / 4905 |
| 7 | | 08'19" (+01'58") | 1000 / 5905 |
| 8 | | 08'29" (+02'08") | 1000 / 6905 |
| 9 | | 07'42" (+01'21") | 186 / 7091 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 37.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'39" | 00:15'25" |
| 3 | 07'29" | 00:22'54" |
| 4 | 07'54" | 00:30'48" |
| 5 | 07'38" | 00:38'26" |
| 6 | 08'31" | 00:46'57" |
| 7 | 08'23" | 00:55'20" |
| 7.1 | 06'31" | 00:55'56" |
展開計圈分析
留言 
