5.0 km | 00:23:34 | 04:42/km日期: 2014-02-02 22:10 - 地點: 北護繞圈 - 天氣: 涼 - 平均心率: 99 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 05'10" / 04'48" / 03'35" / 05'08" / 04'42" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" (+01'34") | 1008 / 1008 |
2 | | 04'47" (+01'12") | 1000 / 2008 |
3 | | 03'35" | 1000 / 3009 |
4 | | 05'05" (+01'30") | 1006 / 4015 |
5 | | 04'43" (+01'08") | 1006 / 5022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
145.69 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO Wave Rider 16 2E 累積 :
582.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 04'48" | 00:09'58" |
3 | 03'35" | 00:13'33" |
4 | 05'08" | 00:18'41" |
5 | 04'42" | 00:23'23" |
5.0 | 16'39" | 00:23'34" |