2.1 km | 00:16:07 | 07:41/km日期: 2018-04-09 09:41 - 平均心率: 157 - 卡路里: 113 Cal - 總步數: 2894 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'41" / 07'45" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'40" | 1003 / 1003 | 178 / 72 |
2 | | 07'42" (+00'02") | 1004 / 2008 | 180 / 71 |
3 | | 07'05" | 94 / 2102 | 180 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 59.55 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 07'45" | 00:15'26" |
2.1 | 07'15" | 00:16'07" |