鄭旭宏 2018/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

鄭旭宏新竹
ID 308062

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6.0 km | 00:34:55 | 05:47/km

日期: 2018-04-20 07:21 - 地點: 圈圈 - 天氣: 晴 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'16" / 05'50" / 05'51" / 05'37" / 05'37" / 05'34" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'16" (+00'42")

1000 / 1000

2

05'50"

(12'06")

05'50" (+00'16")

1000 / 2000

3

05'50"

(17'56")

05'50" (+00'16")

1000 / 3000

4

05'36"

(23'33")

05'36" (+00'02")

1000 / 4000

5

05'36"

(29'10")

05'36" (+00'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 273.23 km

母子鱷魚 Y拖二代（1）累積 : 1500.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

林月珍, 馬松華和其他 9 人說推

·

觀看另 1 則留言

鄭旭宏余大大早安！

2018-04-20 10:38 ·

侯忠義上午好

2018-04-20 10:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'50"	00:12'06"
3	05'51"	00:17'57"
4	05'37"	00:23'34"
5	05'37"	00:29'11"
6	05'34"	00:34'45"
6.0	05'53"	00:34'55"

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