6.2 km | 00:37:42 | 06:05/km日期: 2018-04-18 00:01 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'58" / 05'12" / 05'33" / 05'15" / 06'55" / 05'48" / 05'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
162.92 km 
saucony KINVARA 9 累積 :
497.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 05'12" | 00:13'10" |
3 | 05'33" | 00:18'43" |
4 | 05'15" | 00:23'58" |
5 | 06'55" | 00:30'53" |
6 | 05'48" | 00:36'41" |
6.2 | 05'22" | 00:37'42" |