吳文雄-饗食天團 2018/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

吳文雄-饗食天團宜蘭
ID 201119

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吳文雄-饗食天團

15.0 km | 01:16:23 | 05:05/km

日期: 2018-04-15 15:56 - 卡路里: 932 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'30" / 04'56" / 04'58" / 04'54" / 04'56" / 04'53" / 05'03" / 04'52" / 05'50" / 04'57" / 04'57" / 05'04" / 04'56" / 05'22" / 05'11" / 10'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 185.02 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

OttoHsieh, 梁澤鈞和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	04'56"	00:10'26"
3	04'58"	00:15'24"
4	04'54"	00:20'18"
5	04'56"	00:25'14"
6	04'53"	00:30'07"
7	05'03"	00:35'10"
8	04'52"	00:40'02"
9	05'50"	00:45'52"
10	04'57"	00:50'49"
11	04'57"	00:55'46"
12	05'04"	01:00'50"
13	04'56"	01:05'46"
14	05'22"	01:11'08"
15	05'11"	01:16'19"
15.0	15'27"	01:16'25"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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