9.0 km | 00:55:23 | 06:08/km日期: 2018-04-14 18:15 - 平均心率: 158 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 9853 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'04" / 06'01" / 06'02" / 06'16" / 05'56" / 05'57" / 05'56" / 06'12" / 06'46" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'02" (+00'08") | 1005 / 1005 | 177 / 93 |
2 | | 06'00" (+00'06") | 1002 / 2007 | 175 / 94 |
3 | | 06'00" (+00'06") | 1004 / 3011 | 182 / 91 |
4 | | 06'13" (+00'19") | 1005 / 4017 | 174 / 91 |
5 | | 05'54" | 1004 / 5021 | 183 / 92 |
6 | | 05'56" (+00'02") | 1002 / 6023 | 182 / 92 |
7 | | 05'57" (+00'03") | 1002 / 7026 | 183 / 91 |
8 | | 06'09" (+00'15") | 1008 / 8035 | 180 / 89 |
9 | | 06'42" (+00'48") | 1005 / 9040 | 165 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 82.48 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'01" | 00:12'05" |
3 | 06'02" | 00:18'07" |
4 | 06'16" | 00:24'23" |
5 | 05'56" | 00:30'19" |
6 | 05'57" | 00:36'16" |
7 | 05'56" | 00:42'12" |
8 | 06'12" | 00:48'24" |
9 | 06'46" | 00:55'10" |
9.0 | 16'24" | 00:55'23" |