Zhi Wei Peng 2018/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

Zhi Wei Peng 新竹
ID 217570

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6.0 km | 00:31:27 | 05:13/km

日期: 2018-04-10 06:16 - 地點: 竹東河濱公園 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'00" / 05'15" / 05'10" / 05'23" / 05'18" / 05'00" / 01'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'21" (+00'21")

1000 / 1000

2

05'15"

(10'36")

05'15" (+00'15")

1000 / 2000

3

05'10"

(15'46")

05'10" (+00'10")

1000 / 3000

4

05'22"

(21'08")

05'22" (+00'22")

1000 / 4000

5

05'17"

(26'26")

05'17" (+00'17")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 119.41 km

TCX 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Roy 🦈《動魂》和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'15"	00:10'15"
3	05'10"	00:15'25"
4	05'23"	00:20'48"
5	05'18"	00:26'06"
6	05'00"	00:31'06"
6.0	03'05"	00:31'07"

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