華姐姐 2014/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

華姐姐桃園
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32.9 km | 02:10:39 | 15.1 km/h

日期: 2014-01-28 12:20 - 總爬升: 164 m - 地點: 南寮海案線 - 天氣: 晴 - 卡路里: 784 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 58%

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陪媽咪騎協力車；海岸線去順回逆風……呃！！鐵腿

1月累積里程 : 177.14 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

ZeroEason, Chris 和其他 81 人說推

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觀看另 9 則留言

華姐姐勇腳不敢當啦！Y(^_^)Y

2014-01-29 17:40 ·

algebra0001 一定是有機會的啦，新年快樂喔

2014-01-30 10:12 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.9	-5.5 %
2	15.3	3.7 %
3	20.9	-2.8 %
4	12.4	2.2 %
5	20.8	-1.6 %
6	17.6	-4.8 %
7	17.7	3.5 %
8	20.2	5.0 %
9	16.8	-5.0 %
10	20.1	3.7 %
11	16.3	-6.2 %
12	23.2	4.2 %
13	20.8	-3.9 %
14	20.6	7.6 %
15	23.4	-3.7 %
16	20.3	1.8 %
17	11.2	-0.9 %
18	17.9	-0.9 %
19	17.8	-1.0 %
20	10.6	-1.1 %
21	14.3	2.5 %
22	14.5	-1.1 %
23	14.2	-1.5 %
24	7.5	-2.9 %
25	17.9	4.3 %
26	14.6	2.4 %
27	13.6	-1.8 %
28	16.8	-2.4 %
29	14.9	1.9 %
30	14.8	-1.8 %
31	7.7	-2.7 %
32	15.5	-3.0 %
32.9	11.9	2.2 %

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