鄭旭宏 2018/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

鄭旭宏新竹
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2000 m | 01:01:25 | 03:04/100m

日期: 2018-04-13 09:00 - 卡路里: 870 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

01'39"

(01'39")

03'18" (+01'58")

31

130

2

01'41"

(03'20")

03'22" (+02'02")

30

131

3

01'38"

(04'58")

03'16" (+01'56")

32

130

4

01'36"

(06'34")

03'12" (+01'52")

31

127

5

01'34"

(08'08")

03'08" (+01'48")

31

125

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

今天狀況好差游不動…

4月累積里程 : 22.15 km

TCX 上傳 | 6 years ago

馬松華, 和其他 9 人說推

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