11.3 km | 00:59:29 | 05:14/km日期: 2018-04-10 18:19 - 天氣: 晴 - 平均心率: 125 - 卡路里: 646 Cal - 總步數: 11048 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'48" / 05'43" / 05'35" / 05'29" / 05'21" / 05'12" / 05'09" / 05'00" / 04'53" / 04'50" / 04'47" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+01'04") | 1000 / 1000 | 184 / 93 |
| 2 | | 05'43" (+00'59") | 1000 / 2000 | 185 / 94 |
| 3 | | 05'33" (+00'49") | 1004 / 3005 | 185 / 97 |
| 4 | | 05'27" (+00'43") | 1004 / 4009 | 185 / 98 |
| 5 | | 05'22" (+00'38") | 1005 / 5014 | 185 / 100 |
| 6 | | 05'07" (+00'23") | 1004 / 6018 | 187 / 104 |
| 7 | | 05'09" (+00'25") | 1008 / 7027 | 185 / 104 |
| 8 | | 04'56" (+00'12") | 1002 / 8030 | 186 / 108 |
| 9 | | 04'52" (+00'08") | 1002 / 9032 | 186 / 109 |
| 10 | | 04'50" (+00'06") | 1009 / 10042 | 186 / 110 |
| 11 | | 04'44" | 1008 / 11050 | 185 / 113 |
| 12 | | 04'41" | 347 / 11398 | 186 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
73.35 km 
mizuno wave emperor 2 累積 :
713.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'43" | 00:11'31" |
| 3 | 05'35" | 00:17'06" |
| 4 | 05'29" | 00:22'35" |
| 5 | 05'21" | 00:27'56" |
| 6 | 05'12" | 00:33'08" |
| 7 | 05'09" | 00:38'17" |
| 8 | 05'00" | 00:43'17" |
| 9 | 04'53" | 00:48'10" |
| 10 | 04'50" | 00:53'00" |
| 11 | 04'47" | 00:57'47" |
| 11.3 | 04'53" | 00:59'29" |
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