Yu-Chang Yen 2018/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

Yu-Chang Yen 新竹
ID 298054

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9.3 km | 00:56:31 | 06:06/km

日期: 2018-03-17 17:06 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 177

Pace: 06'06" / 06'04" / 05'48" / 05'59" / 05'34" / 06'20" / 05'54" / 07'21" / 06'01" / 05'34" /

3月累積里程 : 19.37 km

Epson 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'04"	00:12'10"
3	05'48"	00:17'58"
4	05'59"	00:23'57"
5	05'34"	00:29'31"
6	06'20"	00:35'51"
7	05'54"	00:41'45"
8	07'21"	00:49'06"
9	06'01"	00:55'07"
9.3	05'33"	00:56'31"

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