12.4 km | 01:09:24 | 05:35/km日期: 2018-04-08 17:12 - 平均心率: 163 - 卡路里: 826 Cal
Pace: 05'13" / 05'16" / 05'08" / 05'20" / 05'26" / 05'18" / 05'37" / 05'36" / 05'47" / 05'57" / 05'55" / 06'14" / 10'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
147.44 km 
Mizuno Wave Rider 20 累積 :
1241.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'16" | 00:10'29" |
| 3 | 05'08" | 00:15'37" |
| 4 | 05'20" | 00:20'57" |
| 5 | 05'26" | 00:26'23" |
| 6 | 05'18" | 00:31'41" |
| 7 | 05'37" | 00:37'18" |
| 8 | 05'36" | 00:42'54" |
| 9 | 05'47" | 00:48'41" |
| 10 | 05'57" | 00:54'38" |
| 11 | 05'55" | 01:00'33" |
| 12 | 06'14" | 01:06'47" |
| 12.4 | 10'54" | 01:11'11" |
留言 
