JusTing 2018/04/06 訓練日誌

JusTing 高雄
ID 2618

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JusTing

10.0 km | 00:58:51 | 05:52/km

日期: 2018-04-06 06:23 - 地點: 鹽寮 - 天氣: 晴 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'07" / 05'37" / 06'00" / 05'55" / 05'58" / 05'52" / 06'03" / 05'55" / 06'02" / 06'11" / 26'40" /

基本訓練
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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'37"	00:10'44"
3	06'00"	00:16'44"
4	05'55"	00:22'39"
5	05'58"	00:28'37"
6	05'52"	00:34'29"
7	06'03"	00:40'32"
8	05'55"	00:46'27"
9	06'02"	00:52'29"
10	06'11"	00:58'40"
10.0	30'01"	00:58'56"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:25 | 06:16/km

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5.3 km | 00:30:23 | 05:43/km

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成績 : 01:10:00

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41.6 km | 01:44:36 | 23.9 km/h

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林淦鈿（淦哥）給東京馬拉松2025 的評分(給 3 星) : "就城市馬。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 東京馬拉松2025 - 全馬
成績 : 05:06:54