johnny 2018/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

johnny 南投
ID 23508

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5.8 km | 00:40:39 | 07:03/km

日期: 2018-03-09 14:30 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'41" / 06'19" / 07'49" / 07'10" / 06'52" / 07'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'40" (+00'21")

1000 / 1000

2

06'19"

(13'00")

06'19"

1000 / 2000

3

07'49"

(20'49")

07'49" (+01'30")

1000 / 3000

4

07'09"

(27'59")

07'09" (+00'50")

1000 / 4000

5

06'52"

(34'51")

06'52" (+00'33")

1000 / 5000

6

05'47"

(40'39")

07'39" (+01'20")

755 / 5755

3月累積里程 : 39.25 km

MERRELL BARE ACCESS 4 累積 : 269.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'19"	00:13'00"
3	07'49"	00:20'49"
4	07'10"	00:27'59"
5	06'52"	00:34'51"
5.8	07'40"	00:40'39"

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