Liao Ming 2018/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

Liao Ming 基隆
ID 361919

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10.0 km | 00:57:55 | 05:46/km

日期: 2018-03-29 17:52 - 卡路里: 496 Cal - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'28" / 05'25" / 05'39" / 05'28" / 05'40" / 05'48" / 05'50" / 05'52" / 05'52" / 06'26" / 15'00" /

基隆

Liao Ming

·

基本訓練

3月累積里程 : 30.21 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'25"	00:10'53"
3	05'39"	00:16'32"
4	05'28"	00:22'00"
5	05'40"	00:27'40"
6	05'48"	00:33'28"
7	05'50"	00:39'18"
8	05'52"	00:45'10"
9	05'52"	00:51'02"
10	06'26"	00:57'28"
10.0	13'52"	00:57'55"

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