Zhi Wei Peng 2018/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

Zhi Wei Peng 新竹
ID 217570

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7.0 km | 00:37:40 | 05:22/km

日期: 2018-04-05 17:27 - 總爬升: 121 m - 地點: 竹東河濱公園 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'34" / 05'20" / 05'23" / 05'16" / 05'23" / 05'26" / 05'17" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'34" (+00'19")

1000 / 1000

2

05'19"

(10'53")

05'19" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'23"

(16'17")

05'23" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'15"

(21'33")

05'15"

1000 / 4000

5

05'22"

(26'56")

05'22" (+00'07")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 119.41 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Joyce Chen, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'20"	00:10'54"
3	05'23"	00:16'17"
4	05'16"	00:21'33"
5	05'23"	00:26'56"
6	05'26"	00:32'22"
7	05'17"	00:37'39"
7.0	04'21"	00:37'40"

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