林家昌 2014/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

林家昌高雄
ID 69883

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9.5 km | 00:53:56 | 05:42/km

日期: 2014-01-24 14:58 - 地點: 大寮 - 天氣: 晴 - 卡路里: 741 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 53%

Pace: 05'12" / 05'44" / 05'38" / 05'46" / 05'48" / 05'41" / 05'51" / 05'47" / 05'35" / 05'30" /

1月累積里程 : 132.21 km

TCX 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 渾球和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'44"	00:10'56"
3	05'38"	00:16'34"
4	05'46"	00:22'20"
5	05'48"	00:28'08"
6	05'41"	00:33'49"
7	05'51"	00:39'40"
8	05'47"	00:45'27"
9	05'35"	00:51'02"
9.5	05'30"	00:53'33"

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朋友動態

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