10.4 km | 00:51:45 | 04:58/km日期: 2018-03-29 20:30 - 平均心率: 139 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 不佳(61)
Pace: 05'26" / 04'56" / 05'25" / 05'40" / 04'47" / 04'54" / 03'35" / 05'01" / 04'47" / 05'05" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+01'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'46" (+01'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" (+01'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'08" (+01'33") | 418 / 10418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 290.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 04'56" | 00:10'22" |
| 3 | 05'25" | 00:15'47" |
| 4 | 05'40" | 00:21'27" |
| 5 | 04'47" | 00:26'14" |
| 6 | 04'54" | 00:31'08" |
| 7 | 03'35" | 00:34'43" |
| 8 | 05'01" | 00:39'44" |
| 9 | 04'47" | 00:44'31" |
| 10 | 05'05" | 00:49'36" |
| 10.4 | 05'08" | 00:51'45" |
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