等速前進 2018/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

等速前進新竹
ID 221028

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10.5 km | 01:14:57 | 07:07/km

日期: 2018-03-25 16:10 - 平均心率: 166 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 182

Pace: 06'37" / 06'44" / 06'47" / 06'41" / 07'21" / 07'03" / 07'19" / 07'37" / 07'41" / 07'20" / 07'19" /

3月累積里程 : 30.78 km

Under Armour SpeedForm™ Gemini 2.1 累積 : 435.6 km

Epson 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

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吉哥加油

2018-03-25 20:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'44"	00:13'21"
3	06'47"	00:20'08"
4	06'41"	00:26'49"
5	07'21"	00:34'10"
6	07'03"	00:41'13"
7	07'19"	00:48'32"
8	07'37"	00:56'09"
9	07'41"	01:03'50"
10	07'20"	01:11'10"
10.5	07'19"	01:14'57"

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朋友動態

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