馬友們午安
假日樂活愉快～參賽恭喜完賽！

第3馬阿勃勒順利小突破完賽！
這是個有車坐就參賽的推坑馬><″
今搭飛虎常跑協會專車，南下遊覽車初體驗^^
感謝車上前輩們照顧與認識的跑友，一起完成聽說是烤肉馬的阿勃勒～
暖姐又再次展現強大毅力完成這上上下下硬斗馬，實在太厲害了！


心得開始囉（嫌長略過）
賽前其實只是想用配速5～510完成，仿照初馬時速度，是以均速與調整補給方式為主要目標！

其實也算測試馬～

用這速度看看幾k會爆掉……因為只想要均速完成（前晚無壓力超好睡），聽到5.4.3.2.1才發現要起跑了，趕緊開錶準備衝，前面就一堆人擠前頭，也看到配速列車，但我心想自己配配看就好，1k後就慢慢邊跑邊注意速度，往農畜改場前往，晨起跑步涼又舒服，看到一大片草原，真是心曠神怡啊～

看完美景之後，有沒有搞錯……這有坡！心想它是平路平路，毅力壓過腳力但還是感覺掉速中……盡力撐住啊！就這樣同樣路線跑兩次，也是因為可以再次相遇加油～10k後開始每經過一站補給，水與舒跑交叉補與跳站補充補給品與一次鹽巴到21k來臨！

出來外環道，往虎頭埤是另一個惡夢開始><″平平的路線，通過高爾夫球場後才發現我錯了！21k後才是這場考驗開始，上上下下的路線真的好硬斗，還好經歷過梅山馬的洗禮，這坡雖然不陡但不怎麼討喜！有遇到超硬只好小走一下，這一段路可以說：把想用均速的概念都拋棄了，只能盡量維持530配速內，趕快結束這路段～維持交叉補水不變，鹽巴站站補.補給品也是每站補！

38k後逃離這恐怖路線，也發現自己配速無法回到5配速，只好更改510～530配速回終點，大馬路旁真的熱翻（也是再想北港馬要不要報），都努力那些久了只好堅持再堅持，40k後發現小腿有感覺，但還沒發生就在注意它，沒想到……卻在終點前幾百公尺，小抽抽樂來襲><″
當下，心中恨下決定，不管它就繼續跑不停下來，爆掉再說><”就這樣抽抽抽回終點囉～