2.0 km | 00:41:34 | 20:44/km日期: 2018-03-30 08:14 - 平均心率: 109 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 23'10" / 17'39" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 20'36" (+06'58") | 500 / 500 |
2 | | 27'09" (+13'31") | 500 / 1000 |
3 | | 21'37" (+07'59") | 500 / 1500 |
4 | | 13'38" | 500 / 2000 |
5 | | 12'24" | 4 / 2004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 22.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 23'10" | 00:23'10" |
2 | 17'39" | 00:40'49" |
2.0 | 07'30" | 00:40'51" |