楊志明 2018/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

楊志明嘉義
ID 3624

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7.0 km | 00:48:34 | 06:53/km

日期: 2018-03-30 05:26 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 07'35" / 08'34" / 06'20" / 06'03" / 08'03" / 06'00" / 05'53" / 07'30" /

嘉義

楊志明

·

基本訓練

3月累積里程 : 84.76 km

HOKA ONE ONE CLIFTON 4 累積 : 1130.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

江東穎, 李志順和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	08'34"	00:16'09"
3	06'20"	00:22'29"
4	06'03"	00:28'32"
5	08'03"	00:36'35"
6	06'00"	00:42'35"
7	05'53"	00:48'28"
7.0	06'43"	00:48'46"

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