楊志明 2018/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

楊志明嘉義
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13.1 km | 01:13:37 | 05:38/km

日期: 2018-03-29 18:54 - 卡路里: 705 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'56" / 05'22" / 06'06" / 08'42" / 04'47" / 06'01" / 04'49" / 05'03" / 05'08" / 04'56" / 06'28" / 05'14" / 04'47" / 08'40" /

嘉義

楊志明

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'22"	00:11'18"
3	06'06"	00:17'24"
4	08'42"	00:26'06"
5	04'47"	00:30'53"
6	06'01"	00:36'54"
7	04'49"	00:41'43"
8	05'03"	00:46'46"
9	05'08"	00:51'54"
10	04'56"	00:56'50"
11	06'28"	01:03'18"
12	05'14"	01:08'32"
13	04'47"	01:13'19"
13.0	09'19"	01:13'45"

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