Lulu Tseng 2018/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

Lulu Tseng 高雄
ID 177588

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8.3 km | 01:06:25 | 08:00/km

日期: 2018-03-26 19:37 - 地點: 國小操場 - 天氣: 小流汗 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 08'34" / 08'18" / 08'17" / 07'56" / 07'52" / 07'42" / 07'46" / 07'37" / 07'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'26"

(08'26")

08'30" (+00'55")

991 / 991

2

08'26"

(16'52")

08'17" (+00'42")

1016 / 2008

3

08'17"

(25'09")

08'15" (+00'40")

1003 / 3011

4

08'05"

(33'14")

08'01" (+00'26")

1006 / 4018

5

07'50"

(41'04")

07'47" (+00'12")

1004 / 5022

展開計圈分析

昨天前半段對我來講太快了。
導致下半段跑不起來。
下次要穩住嘿🙂。

今天一口氣8，跑的非常過癮。

3月累積里程 : 101.82 km

ADIDAS adizero Boston 6 w 橘 UK6(1/2) 累積 : 806.0 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 6 years ago

Joyce Tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	08'18"	00:16'52"
3	08'17"	00:25'09"
4	07'56"	00:33'05"
5	07'52"	00:40'57"
6	07'42"	00:48'39"
7	07'46"	00:56'25"
8	07'37"	01:04'02"
8.3	07'56"	01:06'25"

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