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    FreedomFly 高雄
    ID 105085
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    FreedomFly 
    40.3 km | 01:34:49 | 25.5 km/h
    日期: 2018-03-27 13:33 - 總爬升: 246 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 1179 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 57% - PM2.5: 不佳(59)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    11'42"  (11'42")
    		25.71 (-3.79)5000 / 5000
    2
    12'19"  (24'02")
    		24.49 (-5.02)5000 / 10000
    3
    13'17"  (37'19")
    		22.64 (-6.87)5000 / 15000
    4
    11'14"  (48'33")
    		26.87 (-2.64)5000 / 20000
    5
    12'11"  (01:00'45")
    		24.66 (-4.85)5000 / 25000
    展開計圈分析
    6
    10'14"  (01:11'00")
    		29.515000 / 30000
    7
    11'20"  (01:22'20")
    		26.47 (-3.04)5000 / 35000
    8
    11'39"  (01:33'59")
    		25.90 (-3.61)5000 / 40000
    9
    00'49"  (01:34'48")
    		22.09 (-7.42)303 / 40303
    10
    05'03"  (01:39'52")
    		2.66 (-26.85)223 / 40526
    11
    05'19"  (01:45'12")
    		11.29 (-18.22)1000 / 41526
    12
    05'12"  (01:50'24")
    		11.54 (-17.97)1000 / 42526
    13
    05'07"  (01:55'31")
    		11.73 (-17.78)1000 / 43526
    14
    05'13"  (02:00'45")
    		11.50 (-18.01)1000 / 44526
    15
    05'17"  (02:06'03")
    		11.36 (-18.15)1000 / 45526
    16
    05'09"  (02:11'13")
    		11.65 (-17.86)1000 / 46526
    17
    05'22"  (02:16'35")
    		11.18 (-18.33)1000 / 47526
    18
    05'09"  (02:21'45")
    		11.65 (-17.86)1000 / 48526
    19
    05'11"  (02:26'57")
    		11.58 (-17.93)1000 / 49526
    20
    05'01"  (02:31'58")
    		11.96 (-17.55)1000 / 50526
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 142.55 km ORBEA - OME
    TCX 上傳 | 6 years ago
    ricky tseng 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    122.2-3.2 %
    215.06.0 %
    326.9-3.4 %
    428.82.0 %
    529.5-1.0 %
    622.41.8 %
    724.7-0.5 %
    820.22.4 %
    925.9-1.6 %
    1031.0-3.0 %
    1120.6-0.6 %
    1224.51.6 %
    1313.8-1.2 %
    1417.7-0.6 %
    1519.8-0.5 %
    1624.51.7 %
    1727.9-0.7 %
    1828.31.5 %
    1922.52.3 %
    2030.5-1.4 %
    2124.8-0.7 %
    2223.71.6 %
    235.5-0.7 %
    2426.31.0 %
    2523.4-0.6 %
    2625.41.3 %
    2727.71.8 %
    2829.3-1.1 %
    2930.81.5 %
    3035.0-1.1 %
    3132.1-0.6 %
    3230.81.2 %
    3322.11.3 %
    3425.71.8 %
    3516.43.3 %
    3629.0-0.8 %
    3715.1-1.3 %
    3824.84.2 %
    3918.61.8 %
    4025.7-2.6 %
    417.15.2 %
    4211.43.8 %
    439.8-3.8 %
    449.9-4.0 %
    4510.54.4 %
    4610.3-3.6 %
    4711.5-3.3 %
    4810.65.2 %
    499.52.7 %
    5011.6-1.6 %
    50.57.32.3 %

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